A los que nos gusta correr, aunque no seamos ningún fenómeno ni campeones de nada y disfrutamos viendo a nuestro perro correr y jugar con otros perros, antes o después nos pica el gusanillo de llevarlo a correr con nosotros.
Hay unas cuantas cosas que es imprescindible considerar antes de empezar a correr con o sin perro, pero aquí nos vamos a centrar en ellos.
¿PUEDO IR A CORRER CON MI PERRO?
Depende de lo que quieras hacer, si eres un gran corredor y haces los kilómetros por docenas al ritmo al que los demás huiríamos de un incendio va a costar más que si una vuelta al parque al trote ya se te hace cuesta arriba, pero podemos conseguirlo.
Como pasa con las personas, hay perros que pueden correr grandes distancias a un alto ritmo y otros que no. Perros hay de todas las formas y tamaños y lógicamente no puede correr lo mismo un galgo o un pointer en plena forma que un bulldog que además tenga problemas respiratorios y sobrepeso.
Si aún no tienes perro y quieres uno para correr con él, déjate asesorar por tu veterinario sobre qué raza o tipo te conviene más.
Los mejores perros para correr
Hay que estar seguro de que nuestro perro no tiene problemas articulares (displasia de cadera o codo, por ejemplo), sobrepeso, problemas cardiacos, etc, antes de empezar a correr. Llévalo a tu veterinario y que le haga un chequeo general. Esto también sería muy recomendable para las personas, que a veces nos echamos a correr sin saber cómo estamos y luego hay sustos.
Y tiene que ser algo con lo que nuestro perro también disfrute, si no le gusta no le fuerces.
EMPIEZA POCO A POCO
También como en personas, no podemos pasar del sofá al maratón de Nueva York, hay que ir poco a poco, trotando al principio, distancias cortas e ir incrementando la distancia gradualmente. Si ves que se quiere parar, para. Es mejor ir demasiado despacio que demasiado deprisa aunque tardemos una semana más en alcanzar la distancia que queremos recorrer.
Esto en perros además nos ayudará a que aprenda a no cruzarse, a no pararse de golpe, a llevar tu ritmo, etc.
Empieza por andar deprisa durante el tiempo que quieras correr (media hora, por ejemplo), luego ve intercalando momentos de trotar con ratos de andar, manteniendo el tiempo total, y finalmente ve introduciendo momentos de correr con momentos de trotar, idealmente deberíamos acabar el ejercicio con ganas de seguir (perros y personas), que no se convierta en una tortura, que hemos venido a pasarlo bien. Con el tiempo y si os gusta a los dos, iréis incrementando el tiempo y la velocidad como queráis.
Al hilo de esto, por favor, no hagas correr a tu perro nunca detrás del coche, es muy fácil ir demasiado deprisa durante demasiado tiempo y además está respirando el humo del tubo de escape, aparte de que lo puedas atropellar (esto es más frecuente de lo que pueda parecer). He operado unos cuantos por fracturas provocadas así.
¿A QUÉ EDAD EMPIEZO?
Una de las cosas que más ganas tengo de hacer con mi perro Max es ir a correr. Max es un cruce entre sabediosqué y algomás con cara de labrador, 20 kg de peso y energía para abastecer a una ciudad de tamaño medio. Es muy tentador llevarlo porque cuando le veo correr con otros perros veo que disfruta y por supuesto corre mucho más deprisa que yo y seguro que aguantaría más, pero es muy joven aun, tiene 5 meses.
Antes de empezar a correr hay que esperar a que sus huesos y articulaciones estén maduros, esto ocurre antes en razas pequeñas que en razas grandes.
Un perro pequeño, tipo Jack Russell podría empezar a correr con 6-8 meses de edad, uno de raza grande (golden, pastor alemán, Max) mejor esperar al año y los de raza gigante (San Bernardo, terranova) incluso 18 meses.
Hasta esa edad es bueno que corra cuando quiera, pero para jugar, no como “un plan de entrenamiento”.
OTRAS CONSIDERACIONES
Cuidado en verano con los golpes de calor. Ellos tienen más dificultad para eliminar calor porque no sudan como nosotros. Evita las horas centrales del día y busca zonas en las que se pueda dar un chapuzón o beber en alguna fuente durante el recorrido.
Ten cuidado que no coma mucho antes de salir a correr ni inmediatamente al llegar a casa, podría provocar una torsión gástrica.
Controla la superficie, ellos no llevan zapatillas y se pueden hacer daño por rastrojos, piedras afiladas o basura.
En verano hay una “ley de los 5 segundos”: Si no puedes apoyar tu mano en el suelo más de 5” porque te quemas, tu perro también se va a quemar las almohadillas.
A partir de aquí si os gusta correr juntos hay todo tipo de actividades, el canicross se está poniendo de moda, yo no lo he probado aun pero cuando Max crezca…
